Appareil de gym Rotadyn

BlaBlaBla · Posté le: 26/08/2008 16:29 Sujet du message: Appareil de gym Rotadyn

Bonjours tout le monde ,pour mon anniversaire j'ai recu un apareil de gym rotadyn
Pour ceux qui ne connaissent pas : http://www.pearl.fr/article-SD55.html

et je voulais savoir combien de temps par jour il fallait l'utiliser pour voir des résultats au bout d'un certains temps merci d'avance a+

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EFZ · Posté le: 26/08/2008 16:47 Sujet du message: Apareil de gym rotadyn

Est-ce qu'il s'agit de la petite boule qu'il faut faire tourner spécifiquement et qui crée une sorte de "force"?

Si c'est ça c'est un truc très marrant, j'ai essayé une fois... Par contre pour ce qui est des muscles... à mon avis faut pratiquer beaucoup avant d'avoir des résultats

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BlaBlaBla · Posté le: 26/08/2008 16:51 Sujet du message: Apareil de gym rotadyn

Ouais voila c'est sa , a vitesse maximum , c'est comme si tu portais entre 15 et 20 kg

Je me doutais bien qu'il faut bcp pratiquer pr avoir les résultats , mais j'aimerais quand mm avoir un chiffre pr sa voir a quoi m'attendre en faite

Merci de ta réponse quand meme

A bientot
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EFZ · Posté le: 26/08/2008 17:05 Sujet du message: Apareil de gym rotadyn

C'est pas évident à manipuler en tous cas, ça demande de l'entraînement, mais ça vaut vraiment le coup de l'essayer! Avis aux amateurs

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Kamikazibole · Posté le: 26/08/2008 18:06 Sujet du message: Apareil de gym rotadyn

Vitesse maximum en main sa commence à être vraiment moins commode.. J'ai testé et c'est pas du chiquer ^^
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iiNGRiiND · Nouveau Membre Inscrit le: Jul 31, 2008 Messages: 15

Commence par faire un test pour voir ce que tu peux tenir ensuite divise ca en plusieurs séries ce qui compte c'est de rester régulier et apres petit a petit tu rajouteras des mouvement dans des séries voir meme des séries les resultats se feront sentir au fur et à mesure =)